Fit mit Baby - Fitnesskurs für Mütter mit Babys nach der Rückbildung
ab Dienstag, 07.11.2023, 9.30 - 11.00 Uhr
23-FJ500
Nach der Geburt nehmen die Bedürfnisse des Babys einen großen Raum ein, so dass die eigene Fitness der Frauen oft zu kurz kommt. Doch gerade diese kommt ihnen im Familienalltag zu Gute – es lohnt sich gemeinsame Zeit zu investieren!
Im Kurs werden verschiedene Übungen aus Yoga, Pilates und Co vorgestellt, die Mütter mit ihren Babys gemeinsam ansprechen und die sie zusammen erproben. Die Babys sind in die sanften Übungen integriert und werden dabei in ihrer Entwicklung unterstützt.
Die Babys sollten mind.12 Wochen alt sein, die eigene Kopfkontrolle ist notwendig. Für die Teilnahme eines Kinder mit besonderen Voraussetzungen und Bedürfnissen suchen Sie bitte vorab das Gespräch mit dem Kinderarzt / der Kinderärztin. Den Frauen steht die Teilnahme nach erfolgter gynäkologischer Abschlusskontrolle offen.
Mitzubringen sind:
- Matte und/oder Handtuch
- Wasser
- Stoppersocken/Turnschläppchen ggf. barfuß
- Alles was für das Baby benötigt wird, ggf. Spielzeug/ Decke, falls es eine Übung nicht mitmachen möchte
Ort: Gemeindehaus der ev.-ref. Kirchengemeinde Lage, Martin-Luther-Kirche, Paul-Gerhardt-Str.8, 32791 Lage
Leitung: Janna Gilbert, Physiotherapeutin und sekt. Heilpraktikerin (Physiotherapie),
Gebühr: 55,00 € (5 x 2 Ustd.)
TN-Zahl: 8-12 Frauen
Foto: Janna Gilbert
Der Kurs wird in Kooperation mit den Frühen Hilfen der Stadt Lage angeboten.
