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Babys und Kleinkinder beanspruchen Eltern vielfältig – die Zeit für die eigene Fitness kommt oft zu kurz.  Doch diese kommt ihnen im Familienalltag zu Gute – es lohnt sich gemeinsame Zeit zu investieren! 
Trainiert wird an der frischen Luft mit dem Kind im Buggy. Die Physiotherapeutin Janna Gilbert leitet ein Fitnessprogramm für Mütter an, das über das übliche Kinderwagenschieben hinaus geht: Eine Kombination aus Ausdauertraining und Elementen aus Yoga und Pilates, die im Stehen durchgeführt werden.
Das Sportangebot ist für 60 Minuten geplant. Darüber hinaus ist Zeit für theoretische Grundlagen und individuelle Fragen. Frauen steht die Teilnahme nach der Rückbildung und erfolgter gynäkologischer Abschlusskontrolle offen. 
Der Kurs wird auch bei Regenwetter durchgeführt – bei Unwetter findet ein Ersatztraining „Fit mit Baby“ online statt!
Mitzubringen sind:  

- Buggy/Kinderwagen, möglichst mit guter Beinfreiheit (,die zügiges Gehen ermöglicht.) 
  Wasser, ggf. Handtuch
- Sportschuhe und wettergerechte Sportkleidung, empfohlen: Schichtsystem 
- Alles, was die Kinder benötigen.

Donnerstag, 16.05.2024 bis 04.07.2024, 09:30 – 11:00 Uhr, (8 Termine)
Ort: Bürgerpark Eichenallee, Parkplatz Ecke Eichenallee/Jahnplatz ,32791 Lage 
Leitung: Janna Gilbert, Physiotherapeutin und sekt. Heilpraktikerin (Physiotherapie), 
Gebühr: 88,00€
TN-Zahl: 8 - 12 Frauen

Der Kurs wird in Kooperation mit den Frühen Hilfen der Stadt Lage angeboten.