Einfach mal tief durchatmen - Online-Yoga für Berufstätige

ab Dienstag, 16.08.2022, 17.30 - 19.00 Uhr

22-FF620

Der Alltag mit Beruf und Familie ist oft anstrengend. Yoga kann helfen, mit sanften Übungen ganz entspannt in der eigenen Mitte anzukommen: Es ist geeignet, um morgens frisch in den Tag zu starten oder nach einem langen Tag zu entspannen.

Dynamisch oder eher ruhig, fordernd oder zur Entspannung. Körper und Geist kommen in Einklang. Körperwahrnehmung und Atmung werden trainiert, Muskeln gekräftigt, der ganze Körper mobilisiert und gedehnt. Um dauerhaft die positiven Effekte nutzbar zu machen und entspannter zu werden, ist es wichtig, regelmäßig zu praktizieren.

Die Stunden werden professionell angeleitet. Die Übungen sind dem Niveau der Teilnehmenden angepasst. Jeder und jede praktiziert nach den eigenen Möglichkeiten. So ist eine individuelle Entfaltung möglich.

Dienstag, 16.08., 23.08., 30.08., 06.09., 13.09., 20.09. und 27.09.2022, 17.30 - 19.00 Uhr

Ort: Online per Zoom

Referentin: Melanie Müller, Yoga-Lehrerin

Gebühr: 70,00 €; 7 x 2 Ustd.

TN-Zahl mind. 10, max. 24 Personen

Anmeldung bis zum 08.08.2022

Online-Anmeldung

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